מיינדפולנס ואכילה קשובה

סדנת מיינדפולנס ואכילה קשובה בטבעון 

בשיתוף פעולה עם עמותת אמ"ן

אדמת מרפא נשית

==מה יהיה?==

יום שלם של תירגול מיינדפולנס 

 חיבור לעצמנו ועקרונות

אכילה קשובה. 

במרחב יפייפה המשלב אולם נעים וממוזג וחצר ירוקה מוקפת טבע קסום מרגיע ונעים.

************

הסדנה כוללת ארוחת צהריים טבעונית

ומגוון כלים פרקטיים לתירגול יומיומי:

*תשומת לב לגוף  ולחושים

* לצאת מהאוטומט ולהיות בבחירה

*אכילה בהקשבה לגוף 

* חמלה-להסתכל על עצמנו בעיניים טובות.

הסדנה מתאימה למי שיש ניסיון עם מיינדפולנס ולחדשים

ועוזרת ליצור מערכת יחסים בריאה עם הגוף והאכילה.

== מתי ואיפה? ==

הסדנה מתקיימת

ב -1.7 יום שבת

בין השעות 10-16 

טבעון 

במרכז אמ"ן - 

וגם חלק מההכנסות יתרמו לטובתה.

עמותת אמ"ן - אדמת מרפא נשית מפעילה בית טיפולי  

המהווה חלופה אישפוזית לנשים עם פוסט טראומה מורכבת על רקע התעללות מינית.

מקום מאוד יקר ללבי ולכבוד הוא לי להגיע לשם פעם נוספת ולתרום למטרה.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

עלות: 250 ש"ח

ליצירת קשר מיכל